别老往药店跑 它才是最好的稳血护心药

发布日期：2017-05-27 来源： 华龙网综合 浏览次数：1386

花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

江苏食品网讯：  　　江苏食品网讯：还记得以前上学的时候，老师教到《落花生》那一课，哦呦喂口水流得，简直馋的不行!老师在讲台满怀热情的朗读课文小编在下面咕嘟咕嘟直咽口水说真的，花生那个好吃，那个营养真的不一般!

　　

 

　　花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

　　这波可以的，那我们来看下花生都有哪些好吃的方法吧!

　　盐水花生 抗衰老

　　花生1000克、八角5颗、盐50克。

　　1、花生洗净，加入水和八角以及盐，水开后煮10分钟关火。

　　2、关火后让花生在锅里焖着，过2个小时再吃(这时更入味)。

　　功效：花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。另外，白藜芦醇还被认证是最有效的抗衰老物质之一。

　　鸡脚花生汤 补脑防痴呆

　　花生米半碗、鸡脚8个、姜1块、红枣10个。

　　1、鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。

　　2、花生红枣洗净，姜切片。

　　3、所有食材一起放入煲中，煲一小时。

　　4、调入盐、胡椒粉，继续煲半小时即可。

　　5、出锅后，可根据个人喜好放入香油或者香菜等。

　　功效：花生中的锌元素含量，普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

　　老醋花生 可软化血管

　　花生米、陈醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱。

　　1、花生米下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可。

　　2、炸好的花生米晾凉，放冰箱里冷藏一下。

　　3、陈醋2勺，生抽1勺，糖大半勺混合均匀做成调味汁。

　　4、小葱切碎，洋葱切碎，也可加点香菜和花生米拌匀，调味汁浇上即可。

　　功效：花生营养丰富，富含人体所需要的不饱和脂肪酸。长期坚持食用醋泡花生，可降低血压、软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病很好的食品。